Vida saludable

La liberación de endorfinas, entre los beneficios de hacer ejercicio

Hacer ejercicio con regularidad es una parte importante de un estilo de vida saludable. Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de […]

¡Protégete del sol! Conoce qué hacer para evitar sofocación en los días más calurosos de la temporada

Desde mediados del mes pasado las altas temperaturas nos han obligado a tomar acciones por inercia para soportar la inclemencia del clima. Ingerir mayores cantidades de agua, bañarse más de […]

¡Cuidado con tu estómago! Sigue consejos y protege tu digestión en estas fechas

Si tienes dolor abdominal, ardor en la boca del estómago, sensación de distensión, eructos, náuseas, vómitos o sensación de llenarte muy rápidamente con poca comida, son señales de que algo […]

Ser delgado no garantiza estar sano

Estar delgado no siempre es sinónimo de tener buena salud. Expertos concuerdan en que las personas menos gruesas corren riesgo de padecer enfermedades metabólicas. Un reciente estudio analizó el impacto […]

Mejora hábitos de alimentación cotidiana y cuida la salud de tu hígado

La tendencia ‘fitness’ o saludable ha sido una de las más fuertes en los últimos años. El cuidado por el bienestar del cuerpo y el organismo ha marcado a un […]

Probióticos, una de las claves para la buena salud

El sistema digestivo es amplio: esófago, estómago, intestinos delgado y grueso lo componen. Su función de absorber nutrientes de las comidas y también eliminar desechos lo hace susceptible a enfermedades. […]

Una oficina limpia mantiene la salud al 100 %

Al menos dos veces al año se enferma el trabajador promedio de una empresa. Así lo aseguran diversos estudios y no es extraño: los colaboradores pasan al menos 8 horas […]

Aprende a elegir tu ‘snack’ para cuidar tu cuerpo

Los ‘snacks’ son parte de la alimentación diaria de muchas personas, es innegable. Estas pequeñas raciones empaquetadas desaparecen el antiguo criterio de 3 comidas al día y lo aumentan a […]

Prevenir, clave ante depresión

Presión en el pecho, dificultad para respirar, problemas para dormir, sudoración excesiva en momentos de tensión, problemas estomacales y dolores de cabeza constantes, tristeza, ansiedad… Todos estos son algunos de […]

Los últimos cuatro años fueron el periodo más caluroso desde que empezaron los registros

AFP Los últimos cuatro años han sido los más calurosos que se hayan registrado, indicó el miércoles la ONU, que ve en estos datos la confirmación del calentamiento global causado […]

Un mejor estilo de vida ayuda a prevenir el cáncer, aseguran médicos

En el Día de la Lucha contra el Cáncer, el 4 de febrero, se recordó cómo prevenirlo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 30% […]

Ortodoncia promueve estética e higiene a través de tratamientos

Sonreímos todo el tiempo. Alrededor de unas 20 veces al día según varios estudios científicos que resaltan que el vivir más felices, incluso, puede alargar la vida. Si esto es […]

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